"Evde kal ama iletişimde kal"
DOLAR 7.4448
EURO 9.0064
ALTIN 438.359
BIST 1524
Eskişehir'li futbolcu FETÖ'den ceza aldı
Feyzioğlu’ndan genç avukat için son görev
Eskişehir'de UFO Paniği
Sivrihisar Belediyesi rekora koşacak
Es Es'ten Jesse açıklaması
Rektör'den kral hareket
Su dolum noktaları doldu taştı
Güler 2019 ekonomisini değerlendirdi
Miniklerden Başkan Dede'ye yılbaşı tebriği
Kazım Kurt yine yaptı yapacağını
"Evde kal ama iletişimde kal"
banner8
Yazarlar GÜNDEM SİYASET SPOR İŞ DÜNYASI YAŞAM KÜLTÜR SANAT EĞİTİM TEKNOLOJİ SAĞLIK ÖZEL HABER
Flaş Haber
“Bulaşmasını önleyerek salgının önüne geçilebilir”
Yorum Yap Yazdır Facebook'ta Paylaş
Taksi ve minibüs duraklarına destek
"Özür Dileriz"
Maske dağıtımına devam
Eskişehir 100.yılı balkonlarda kutladı

"Evde kal ama iletişimde kal"

Ruh Sağlığı Ve Hastalıkları Uzmanı Uzm.Dr.Hülya TURGUT, evde kalmaya ve bu süreçte iletişimin önemine dikkat çekti.

31 Mart 2020 Salı 18:54

"Evde kal ama iletişimde kal"

Koronavirüs'ten korunmak için evde kalınan süreçte iletişimin önemini dile getiren, Turgut:

"Evde çıkamama süremizin uzadığı şu günlerde kaygı ve depresyona girme ihtimalimizin de arttığını göz ardı etmememiz gerekir. İlk günler daha kolay geçse de saatler günler geçtikçe eve kapalı olma, çıkamama, temel ihtiyaçlardaki eksiklikleri giderememe durumları yani engellenmişlik duygusu artmaktadır. Bu engellenmişlik, köşeye sıkışmışlık ve çaresizlik duyguları da ilk dönemlerde sinirlilik, gerginlik davranışlarına sebep olmakta ise de süre uzadıkça bu durumun depresyona dönüşmesi kaçınılmazdır.

Bu sebeple evde hiçbir şey yapmadan oturup sadece salgınla ilgili haberleri takip edip, esasen dünyadan bi haber yaşamak ileride salgından daha vahim sonuçları da doğurabilir. Bu nedenle işte tamda bu dönemde evden çıkamıyor olsak da sosyal çevremizle iletişimi asla ihmal etmemeliyiz. Ve yine her ne kadar evden çıkamasak da hayatın normal akışında devam edebilmesi için çabayı elden bırakmamalıyız. Bunda da en önemli faktör iletişim kurduğumuz tek konunun salgın olmaması gerekliğidir. Evde de olsak yarım bıraktığımız konular aynı öneminde devam etmeli, bir çok durum bizim için anlamını yitirmemelidir."dedi.

Dışarıdan izole geçirilen günler için tavsiyelerde bulunan Turgut:

"Engellenme ve çatışmalar ruh sağlığı dengesini bozabilir. Ruhsal dengenin bozulması insanda bir gerginlik ve stres yaratır.

Stresi yaratan istek ya da ihtiyaç doyuruluncaya kadar gerginlik devam eder. Bu durumda kullanılan savunma mekanizmaları gerginliği hafifleterek ruh sağlığı dengesinin korunmasını sağlar.

İnsanın biyolojik bir varlıktan sosyal bir varlığa dönüşmesini sağlayan en önemli unsur da zaten iletişimdir. İnsanlarla anlaşmak, bireyin kendini ifade edip, karşısındaki insanı anlamasını sağlamak, önemsediğini ve önemsenmek istediğini göstermek insan olarak en temel ihtiyaçlarımızdır. Bu dönemde yalnız olmadığımızı bilmek, bizim yaşadığımız duyguları başkalarının yaşadığını da bilmek, kendimizden uzaklaşıp başkalarına destek olmak yani bir işe yaradığımızı hissetmek çok önemli öğelerdir.

Hegel “Beni hayatta bir kişi anladı o da yanlış anladı” derken iletişimde önemli olanın anlamak ve anlaşılmak olduğunu vurgular.

Bununla beraber; İnsanlar, sağlıklı ve kaliteli yaşayabilmek için ruhen dinlenmenin önemli olduğunu bilerek kendisine zaman ayırmalı, günün bir kısmını ilgisini çeken zevk alabildiği, eğlendiği uğraş ve hobilerle geçirmelidir.

Kendi gelişimine yararlı uğraşlar edinen kişi günlük kaygılardan uzaklaşır, zihinsel ve bedensel rahatlama sağlar ve böylece kendi ile barışık bir hayat sürer. Ayrıca hobiler planlama, karar verme, problem çözme gibi bilişsel becerilerin gelişimine de katkı sağlar."dedi

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
  10. 10
  11. 11
  12. 12
  13. 13
  14. 14
  15. 15
  16. 16
  17. 17
  18. 18
  19. 19
  20. 20
Test haber

Test haber

Kendisi Minik Bayram coşkusu büyük

Kendisi Minik Bayram coşkusu büyük

Erdal Şanlı'nın 23 Nisan Mesajı

Erdal Şanlı'nın 23 Nisan Mesajı

Eğitim İş'in 23 Nisan Mesajı

Eğitim İş'in 23 Nisan Mesajı

ESO'nun 23 Nisan Mesajı

ESO'nun 23 Nisan Mesajı

CHP İl Başkanlığı'nın 23 Nisan Mesajı

CHP İl Başkanlığı'nın 23 Nisan Mesajı

Hamid Yüzügüllü'nün 23 Nisan Mesajı

Hamid Yüzügüllü'nün 23 Nisan Mesajı

Nurullah Sazak'ın 23 Nisan mesajı

Nurullah Sazak'ın 23 Nisan mesajı

İshak Gündoğan'ın 23 Nisan Mesajı

İshak Gündoğan'ın 23 Nisan Mesajı

"Bugün 23 Nisan 2020…"

"Bugün 23 Nisan 2020…"

Prof. Dr. Yılmaz Büyükerşen'in 23 Nisan mesajı

Prof. Dr. Yılmaz Büyükerşen'in 23 Nisan mesajı

Vali Çakacak, Video Konferans Toplantısına Katıldı

Vali Çakacak, Video Konferans Toplantısına Katıldı

Şanlı'dan Videolu 23 Nisan Paylaşımı

Şanlı'dan Videolu 23 Nisan Paylaşımı

"Milli Egemenlik Bayramımız Kutlu Olsun"

"Milli Egemenlik Bayramımız Kutlu Olsun"

İş yerlerine ücretsiz maske dağıtımı

İş yerlerine ücretsiz maske dağıtımı

Maske dağıtımına devam

Maske dağıtımına devam

"Özür Dileriz"

"Özür Dileriz"

Ataç’tan 23 Nisan mesajı

Ataç’tan 23 Nisan mesajı

“23 Nisan 1920 milletimizin kendi tarihini yazmaya başladığı gündür”

“23 Nisan 1920 milletimizin kendi tarihini yazmaya başladığı gündür”

"CHP'li Belediyelerimizin hizmetleri engelleniyor"

"CHP'li Belediyelerimizin hizmetleri engelleniyor"

‹ ›
Anahtar Kelimeler:
IletişimPsikolojiKoronavirüsSağlıkPsikiyatriHülya Turgut
  • Yorum Gönder 0

Dikkat!

Yorum yapabilmek için üye girşi yapmanız gerekmektedir. Üye değilseniz hemen üye olun.

Üye Girişi Üye Ol

İlgili Haberler
GENÇLİK MERKEZLERİ’NDEN #EvdeKal YAYINLARI GENÇLİK MERKEZLERİ’NDEN #EvdeKal YAYINLARI
"Nitrat içeren besinleri bol tüketin" "Nitrat içeren besinleri bol tüketin"
"Aşırı stres ruhsal felce neden olur" "Aşırı stres ruhsal felce neden olur"
"Fiziksel değil ruhsal temas zamanı" "Fiziksel değil ruhsal temas zamanı"
Eyvah Koronavirüs mü kaptım! Eyvah Koronavirüs mü kaptım!
Anket Tüm Anketler
ESKİŞEHİRSPOR BU SENE LİGDE KALIR MI?
2019-11-17 23:19:25
ANKETE KATIL
ESKİŞEHİRSPOR BU SENE LİGDE KALIR MI?
Lütfen seçiminizi yapınız.
Daha önce oy kullandınız.
Arşiv
Sayfalar
  • Gizlilik Politikası
  • Eskişehir Nöbetçi Eczaneler

Copyright © 2021 - Tüm hakları saklıdır.
Eskişehir Haber - Son dakika Eskişehir haberleri
FACEBOOK TWITTER GOOGLE PLUS RSS
"Evde kal ama iletişimde kal"

sanalbasin.com üyesidir


esigc.org üyesidir

eskisehirajans.com istirakidir

MobilMobil siteyi görüntüleyin.
KünyeKünyeyi görüntüleyin.
İletişimBize ulaşın.
Sitene EkleGüncel haberleri ekleyin.

Eskişehir'in gerçek online gazetesi

Yazılım: TE Bilişim

Yukarı Çık

Üye Girişi

Üye Ol Şifremi unuttum?